Für ein positives Leben ohne Alkohol.

Willkommen!

Willkomensbild mit Blumen auf dem Tisch

Foto: Mediamodifier // Unsplash

Persönlicher Blog rund um mentale Gesundheit.

„Das Leben ist wie Fahrrad fahren. Um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“

Albert Einstein

Wie schön, dass du hier her gefunden hast!

Obwohl ich eine leidenschaftliche Fahrradfahrerin bin, wird es auf diesem Blog nicht ums Fahrrad fahren gehen. Eigentlich geht es um das Leben,  darum mental in Bewegung zu bleiben sowie um Veränderung.

Im Alkohol finden viele Menschen einen schnellen Regulator für Stress. Nicht selten endet diese Abkürzung in der Sucht, so wie es bei mir der Fall war. Dabei entsprach ich nicht dem Bild eines Alkoholikers, das wir alle im Kopf haben: Mein Leben war mir äußerlich nicht entglitten, ich kippte mir morgens keinen Wodka ins Müsli und schlief auch nicht auf einer Parkbank, sondern ging jeden Tag brav ins Büro und benutzte Zahnseide. Trotzdem hatte ich ein Alkoholproblem, da ich im Laufe der Jahre in ihm meinen Seelentröster gefunden hatte. Diese Abwärtsspirale endete vor neun Jahren in einer Alkoholfahrt. Seitdem hat bei mir ein Umdenken stattgefunden. Die Frage welche Rolle Alkohol in unserer Gesellschaft spielt, treibt mich dabei um. Etwa ein Jahr nachdem ich bereits nüchtern war, habe ich zufällig erfahren, dass ich hochsensibel bin. Diese Erkenntnis war für mich wie eine Offenbarung. Dass ich mir immer so viel zu Herzen nehme, mehr Zeit für mich brauche, intensiver fühle und wahrnehme als mein Umfeld, hatte ich bis zu dem Zeitpunkt nicht gewusst. Erst mit dem Wissen um meine eigene Hochsensibilität war es mir möglich einen verantwortungsbewussten Umgang damit zu entwickeln. Dabei habe ich vor allem eins gelernt: Nüchtern zu leben ist kein Verzicht. Im Gegenteil: Es ist viel schöner als ich es mir jemals vorgestellt hätte. Es ist meine Superpower.

Vielleicht findest du dich in meinen Texten wieder. Vielleicht geben Sie dir auch Inspiration für etwas Neues in deinem Leben, z.B. eine andere Sichtweise auf Alkohol. Letzteres würde mich sehr freuen. Denn Leben bedeutet Veränderung. Um die Balance zu halten, müssen wir in Bewegung bleiben ❤️.

Sensibel & Sark Logo, vor Rad Speiche

Warum mein Logo so aussieht wie eine Fahrradspeiche, erfährst du hier!